こんにちは。
グローバル人材育成．Comキャリアコーチの大西みつるです。

「グローバル人材育成．Comビジネスキャリアコ―チング」
～時代を活きる自己成長・キャリア創り支援サイト～
１７回目の記事になります。

今日のテーマは”メンタルトレーニングを自己成長に活かす”
についてです。

”メンタルトレーニング”は、人として成長させてくれる
”自己成長”のための”心理スキル”をトレーニングして
いきます。

例えば、営業社員の方が、「お客様にアポの電話を
入れるのが怖い」、「お客様に理解してもらおうと
自分の言いたいことばかりを伝えてしまう」という
行動の背景には、“不安”や“緊張”を抱えて
います。

これらの状況は、「頑張れ！」だけの叱咤激励だけ
では解決することはできません。

人は皆、嫌なこと、つらいことからは逃げたくなります。

ビジネスのパフォーマンスを高め、仕事を上手く
進める意味でも”メンタルトレーニング”を活用し
「心の力の強化」が必要となります。

私は、社会人野球の「勝負」のかかった指導の現場で
”メンタルトレーニング”を実践してきました。

その後、大学院で理論を体系的に学び、今度はビジネス
現場のマネージャーとして”メンタルトレーニング”の実践
をしてきました。

スポーツアスリートに活用される”メンタルトレーニング”は、
ビジネスパーソンに応用が可能だということです。

”メンタルトレーニング”を始めるにあたり、

①やる気、②自信（目標達成スキル）、③集中力、
④ストレスリダクション、⑤感情マネジメント、
⑥コミュニケーションスキル、⑦ヴィジュア
ライゼーションの「７つの心理スキル」を
チェックしていきます。

これらは、スポーツでもビジネスにおいても高い
パフォーマンスを発揮する為には必要な
７項目です。

もし、マネージャーが①やる気、②自信（目標達成スキル）、
③感情マネジメントなどの“心の力”に問題があれば
チームの成果が上がりにくいことは明白です。

ビジネススキルやノウハウだけを修得するだけでなく、
それらのスキルを発揮する為の“心の力”を
トレーニングで鍛えていく必要があるのでは
ないでしょうか。

■今日のまとめ

”メンタルトレーニング”を活用し、「心の力の強化」
を行いましょう！