目標設定例・具体的で挑戦的な目標設定

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こんにちは。
グローバル人材育成.Comキャリアコーチの大西みつるです。

「グローバル人材育成.Comビジネスキャリアコ―チング」
~時代を活きる自己成長・キャリア創り支援サイト~
14回目の記事になります。

今日のテーマは”目標設定例・具体的で挑戦的な目標設定”
についてです。

具体的で明確な”目標”を設定することは、あなた
自身が”目標”への取組みに注意をはらい、
集中し、”モチベーション”を高めること
に繋がります。

困難な”目標”を設定した方がやさしい”目標”よりも
「業績」を高めることが指摘されています。

しかし、”目標”の難易度には最適な「挑戦」の水準
があります。

あなたの能力から考えて「到底できそうにない。」
ような”目標”よりも「努力すればできるかも
しれない。」という挑戦的な”目標設定”
する方が”モチベーション”を高める
ことができます。

また、達成した時の感動や喜び、満足感が得られ、
”自己効力感”も高めることもできるのです。

最適な挑戦のレベルは個人差がありますので挑戦意欲を
最大限に引き出せるように最適な難度の”目標”
設定することがポイントとなります。

具体的な”目標設定”のためにSMARTと呼ばれる
イギリスのコーチングセオリーがあります。

1)Specific(具体的な)
⇒その”目標”は具体的か?

2)Measurable(計測が可能)
⇒その”目標”は達成具合が確認できるか?

3)Achievable(達成が可能)
⇒その”目標”のハードルは高すぎないか?

4)Realistic(現実的な)
⇒その”目標”は非現実的ではないか?

5)Time Phased(期限を区切る)
⇒その”目標”をいつまでに達成するのか?

あなたの”目標設定”「具体的」かつ「挑戦的」
”目標設定”SMARTを用いてチェックする
ことで自分を奮いたたせる挑戦的な”目標設定”
できることでしょう。

■今日のまとめ

具体的で挑戦的な”目標”を設定するテクニック
を身につけよう!

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About Mitsuru Onishi
「グローバル人材育成.com」代表兼キャリアコーチの大西みつるです。営業能力・仕事能力を高めたいフルコミッションの営業の方、ビジネスを通じてキャリア形成をしたい方、キャリア形成したい方、一人会社の社長、中小企業の社長、個人事業主の業績アップ支援(ビジネスキャリアコンサルティング)サービスを提供しています。また、プロスポーツアスリートで現役引退後、独立起業したい方、新たなキャリアをスタートしたい方のキャリア支援もはじめました。スポーツアスリートが活用する”メンタルトレーニング”で業績アップ・キャリアアップを実現する「ビジネス・アスリート・トレーニング」を提唱し実践しています。方程式は、「パフォーマンスアップ=自信力=自己イメージ力」。詳しくは、こちらの「プロフィールページ」をご覧下さい。⇒ http://global-jinji.com/blog/profile
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